伤风时，鼻塞是常见的症状，让东谈主呼吸不畅、就寝质地下跌。思要快速缓解鼻塞，不错尝试以下几种体式：

最初，使用生理盐水冲洗鼻腔。通过喷鼻剂或洗鼻壶，用温盐水清洁鼻腔，能灵验断根分泌物和过敏原，消弱鼻黏膜肿胀，改善通气。

其次，热敷鼻子。用温热的毛巾敷在鼻梁和面颊部位， 钦北区足球协会每次10-15分钟， mmv胶原蛋白肽官网有助于促进血液轮回， 无锡协腾网络科技有限公司缓解鼻塞症状。

另外，白莲星座网-星座时间表_星座配对查询_12星座预测保抓室内湿度稳当也很进军。使用加湿器或甩掉一盆水， 七氟丙烷-甘肃共安消防设备有限公司幸免空气过于干燥，武隆人才网 武隆招聘网 武隆人才人事网精采鼻腔黏膜进一步刺激。

还不错尝试喝姜汤或热茶，匡助体格排寒，促进鼻部血液轮回。同期，符合休息，幸免劳累，有助于体格复原。

要是鼻塞严重，可在医师指令下使用一些非处方药，如减充血剂，但不宜永恒使用，以免产生依赖。

总之，伤风鼻塞虽令东谈主困扰，但通过合理的体式不错快速缓解。堤防御寒、多喝水、保抓精采作息武隆人才网 武隆招聘网 武隆人才人事网，有助于加速康复。若症状抓续不退，应实时就医。